【学生社区前沿】争做安全代言人|第七期
夏日阳光热烈如火,稍不注意就可能被中暑盯上。为了确保每位同学在校内校外的身体健康安全,我们需要做好预防中暑的准备。那么,如何预防夏季中暑,确保各位同学的身体健康呢?
下面让我们跟随本期包头铁道职业技术学生自我管理委员会宿管委安全代言人姚琳艳同学,共同学习如何预防中暑。
如何预防中暑
1. 合理安排户外活动时间:合理安排作息时间,避免长时间暴晒,选择凉爽的时间出去活动。
2. 外出做好防晒、多饮水:避免烈日下剧烈运动,做好防晒、保证充足的水分摄入。
3. 常备防暑药品:在外的时候准备一些药物,如出现头晕等症状时可以使用,以便快速缓解。
4.多穿宽松、透气的衣服:在户外,应当尽量选择轻薄、宽松及浅色的服装。
同学们,预防中暑关乎我们每个人的身体健康以及个人切身利益,在享受校园生活的同时,我们也要时刻关注自己的身体健康。让我们一起行动起来,共同守护我们的身体健康!