“踏上成长路，铸就新未来”——叮咚~你有一篇开学指南请查收（三）
亲爱的新生们：
在这个充满希望与活力的日子里，欢迎你们踏入新的校园，开启人生中一段崭新的旅程。在接下来的日子，我们就要独自开启大学生活，这里是一份新生心理指南希望对你有所帮助。
一、心理适应
调整心态积极面对挑战。大学是一个新的起点，可能会面临各种挑战和困难。要调整好心态，积极面对挑战，相信自己能够克服困难，取得成功。不要过分焦虑和紧张，保持乐观的心态，学会放松自己。建立良好的人际关系。大学是一个社交的场所，要积极主动地与同学、老师和学长学姐交流，建立良好的人际关系。学会与人合作，尊重他人的意见和建议，共同解决问题。
二、心理接纳
接纳情绪。刚进入大学，你可能会有各种情绪，如兴奋、紧张、焦虑等。这都是正常的，要学会接纳自己的情绪，不要过分压抑或担忧。可以和家人、朋友分享自己的感受，树立积极心态。大学是一个充满机遇和挑战的地方，要树立积极乐观的心态，相信自己能够适应新环境，迎接新挑战。
三、心理调节
如果出现负面情绪，可以尝试一些方法来处理。比如制作自己的“情绪回收站”，把烦恼、压力写在纸条上扔掉；也可以通过运动、听音乐、写日记等方式来释放情绪；还可以找家人、朋友或老师倾诉，寻求他们的理解和支持。如果你在调节过程中遇到困难或心理困扰。可以向学校的心理咨询中心、辅导员、老师或同学请教，他们会给予你支持和建议。
大学时光短暂而美好，愿你们在这几年里，勇敢地追求自己的梦想，努力拼搏，不负青春。相信在大学的磨砺下，你们将成为有担当、有责任感、有创新精神的新时代青年。加油吧，新生们！让我们一起在大学的舞台上绽放光彩。
心理预约咨询
线上预约方式
线上预约步骤：扫描二维码并填写《个人预约咨询登记表》——提交后即可完成预约。
线下预约方式
线下咨询预约方式：周一至周四16:30—17:30到勤政楼1楼心理健康指导中心进行预约。预约后会有相关同学电话确认预约时间等信息，请预约的同学接听电话与其沟通。
活动风采