“10·10学生心理健康教育活动月”——23级新生参观心理健康中心

“10·10学生心理健康教育活动月”——23级新生参观心理健康中心

为了让更多学生了解我院心理健康教育中心，熟知我院心理健康中心各个功能室及心理活动的环境，提高我院同学们对心理健康的认识，作为“10·10世界精神卫生日活动”的重要一项，包铁职院心理健康中心于10月17日、19日下午举办了“参观心理健康中心”活动，覆盖全院2023级全体新生，共计3200余名同学参加。

包头铁道职业技术学院心理健康教育中心成立于2008年，主要面向全校师生开展心理健康教育活动和心理健康咨询与辅导。中心设立在勤政楼D103-111室，活动室设有阅览室、沙盘室、心理培训室、个体心理咨询室、团体活动室和宣泄室等功能区，通过心理咨询、团体游戏等活动来丰富我们的大学生活，在轻松愉悦的氛围中提升同学们的心理素养、培育大家的心理素质。

个体心理咨询室

个体心理咨询室，其中包括放松室、音乐放松椅。个体心理咨询室以粉色的基调为主，白色为辅的房间颜色设计，使来访者在咨询时放松身心，达到缓解疲劳、和谐身心的作用。

培训室和团体活动室

培训室和团体活动室是进行心理委员培训课教学、团体素质拓展活动、培养集体感情的场所，可配合活动室内的多媒体设备和各种器材进行团体活动。

心理阅览室和沙盘室

心理阅览室配有书柜、阅览桌椅、专业沙箱、沙盘和沙具以及有关心理健康方面的书籍。

办公室和宣泄室

办公室是学院阳光大学生心理协会日常办公、协助学院心理健康中心处理相关事务的地方。

宣泄室配置了宣泄墙，不倒翁等设施，为同学们提供了一个在安全的可控的空间，在这里可以借助器具通过击打，呐喊等方法，宣泄负面情绪和压力，发泄情绪，缓解内心的压力、调整心情。

风起去于青萍之末，浪成于微澜之间。细小的情绪从心中产生，如果不去关注，可能会成为劲猛彪悍的“大风浪”，所以希望大家更加关注自身情绪变化，将心理健康中心当作你心灵的“港湾”。祝愿大家在包头铁道职业技术学院度过美好的大学生活。